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醫生回復區
2020-04-21 14:49:00 我要投訴
15歲正是生長發育期這種情況，身高1米85，體重190斤，屬于偏胖，建議適當的做有氧運動，每天可以堅持45分鐘或者一個小時的有氧運動，比如跳繩，騎單車，游泳，慢跑，打球等運動同時規律飲食，不要暴飲暴食。兩餐之間不要吃任何食物，睡覺前兩小時不要吃食品少喝碳酸飲料只要堅持就會使體重降到理想的范圍內。
2020-04-21 14:42:55 我要投訴
病情分析：
你好，這個身高和體重判斷是屬于超標的，需要進行減肥來控制體重
指導意見：
建議您平時多增加體育鍛煉，像游泳打球等可以消耗體內過多的脂肪，飲食上少吃特別油膩和7熱量太高的食物
2020-04-21 14:44
ask93066749zs
追問
但是經常上網課沒時間呀
2020-04-21 14:45醫生回答：
你好，抽出來時間運動，主要還有飲食的攝入飲食的，注意一下
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