多吃桑葚應該不容易引起上火的，睡眠不好，應該跟這個沒有關系，可以適當的吃點養血安神的藥物，平時也要注意有規律的生活，多吃些有營養的食物，不能熬夜。
      

      病情分析：
      桑葚性寒，一般適量食用并不會上火，但若是吃多了，其中的高糖分和酸性物質會不斷刺激口腔和腸胃，
      指導意見：
      導致身體出現脾胃濕熱、口舌生瘡、牙齒疼痛、口干舌燥等類似上火的癥狀，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      您好，桑葚吃多了是會上火的，因為雖然桑葚是一種溫性的水果，但是由于桑葚中含有一種可以對人體消化道和呼吸道產生刺激作用的物質，
      指導意見：
      所以桑葚吃多了就會造成體內的細胞中毒死亡，出現鼻出血的癥狀；因此，雖然桑葚還有降血脂、改善發質、防癌的效果，但是在吃桑葚時一定要適量。
      
      以上是對“桑葚容易上火嗎？老是睡眠不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！