你跑步導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷已經(jīng)一年多了，現(xiàn)在感覺(jué)仍然有酸痛的表現(xiàn)，這種情況下可以考慮到中醫(yī)科進(jìn)行理療，看有沒(méi)有效果，另外每天晚上溫水泡腳進(jìn)行熱敷，應(yīng)該能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有一定的作用。
      

      這個(gè)應(yīng)該還是說(shuō)和您之前出現(xiàn)拉傷的可能性，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較偏大一些。應(yīng)該還是說(shuō)沒(méi)有完全的恢復(fù)好，所以說(shuō)對(duì)于你目前的這個(gè)影響因素相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較偏大的，還是說(shuō)先養(yǎng)一段時(shí)間吧。然后再給它用一些舒筋活血的。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在照你說(shuō)的這種情況，應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)的陳舊性損傷這樣就屬于慢性的，不好恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在西醫(yī)的方法是沒(méi)有的只有一些對(duì)癥的治療，中醫(yī)可以做理療還可以用中藥來(lái)熱敷熏洗，一般情況下轉(zhuǎn)成慢性的需要一年到兩年的時(shí)間才可以慢慢恢復(fù)
      以上是對(duì)“跑步致兩側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷1年余”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！