您好，您如果確定是骨頭上長的疙瘩，建議您到醫院拍個片子，或做個磁共振看一下，明確診斷，如果有明顯的疼痛，經保守治療無效，建議可以考慮手術切除，切除后送病理檢查
      

      脛骨長了一個疙瘩，不敢劇烈運動，用手按壓就會疼痛，你的這個描述我是不能判斷出到底是什么情況的？建議你到醫院的骨科或者普通外科去檢查一下，根據情況再進行治療
      

      病情分析：
      你好根據你的描述很難做出診斷能不能發個照片看看你的具體情況或者是你的放射線片子
      指導意見：
      建議你去正規公立醫院的骨科做一下詳細檢查放射線看看骨質是否有增生！確診后對癥治療也可以手術切除治療
      
      以上是對“脛骨長了一個疙瘩，不敢劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況最好實際去正規醫院外科看醫生檢查一然后遵醫囑對癥治療才好。
      指導意見：
      建議不要用手去頻繁刺激，忌煙酒辛辣刺激食物，不要劇烈運動，注意觀察局部有無紅腫，一定實際看醫生檢查一下必要時可以拍片檢查一下。