朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能存在氣滯血瘀的情況，你可以吃些活血化瘀行氣通絡(luò)的中成藥，效果應(yīng)該比較好的，也可以局部熱敷一下，這都是很好的治療方法，你最近有沒有做劇烈的活動(dòng)，可以適當(dāng)休息一下，應(yīng)該一段時(shí)間就會(huì)自動(dòng)回復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好先生：根據(jù)你的描述情況睡醒覺后肩膀酸痛肩膀脖子一根筋痛，肩膀酸痛貼膏藥后好轉(zhuǎn)，活動(dòng)后可能會(huì)有好轉(zhuǎn)，可能為局部肌肉受涼引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：可以疼痛處上熱敷，或涂扶他林軟膏手法按摩，或行理療按摩，烤紅外線治療，避免受涼，注意休息，
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡，加上局部受涼引起的落枕的癥狀表現(xiàn)。屬于局部肌肉的勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意好景象部位的保暖，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，可以局部貼敷云南白藥膏或外用法斯通進(jìn)行涂抹，口服風(fēng)濕骨痛膠囊。
      
      以上是對(duì)“一覺睡醒肩膀酸痛肩膀脖子一根筋疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！