腎虛，感覺自己有一些陽痿

男 | 19歲 2020-04-19 19:10:57 2人回復來自

健康咨詢描述：年輕那會不懂事，手淫過多，學習任務也重，熬夜過多，感覺自己現在有些腎虛

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2020-04-19 19:12:48 我要投訴

你的這種情況就是頻繁的手淫導致的早泄以及勃起功能障礙，要保持良好的生活習慣，不要熬夜。少吃刺激性食物，多做深蹲的提肛運動，常吃韭菜大蔥生蠔貝類等壯陽的食物，一般就會改善。

2020-04-19 19:13 ask93060182la 追問

您看我可以吃金匱腎氣丸嗎

2020-04-19 19:15醫生回答：

可以吃，但盡量以食療及健身為主。

李曉軍遼寧省朝陽市中心醫院主任醫師擅長: 膽囊結石、膽囊炎、膽管結石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌幫助網友：135171稱贊：3

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2020-04-19 19:18:52 我要投訴

你好，手淫會引起腎虛的，也會影響性功能，導致陽痿早泄的發生，青春期身體有很好的修復功能的，戒掉手淫的不良習慣，可以通過飲食鍛煉調整，多吃富含優質蛋白質的食物以及補腎食物，如狗肉，羊肉，核桃，牡蠣，牛奶，枸杞，多參加體育鍛煉，增強體質，避免過度勞累和著涼，保持心情舒暢。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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