一般說來腎陽虛主要表現為現色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥，可以服用六味地黃丸
      

      指導意見：
      您好，根據您描述的情況，手淫是一種不利于身心健康的行為，容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，性欲低下，陽痿早泄，陰莖短小，前列腺炎，影響工作和學習，甚至影響生育。中醫認為會導致腎虛可能。建議戒手淫，或控制到每周一次。不建議使用藥物。多運動鍛煉，增強體質，不要熬夜，養成健康的飲食生活習慣。祝您健康。
      
      以上是對“感覺自己腎虛，有手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況，是由于長期手淫引起的腎陽虛，氣虛引起的四肢怕冷，手心腳心出汗，腰部酸痛，勞累后頭暈心跳等癥狀，建議您可以吃點溫腎助陽的金匱腎氣丸，補氣固表止汗的玉屏風顆粒調理一段時間，您這么年輕，關健還是要做好生活調節，按時休息不要熬夜，適當運動，戒掉手淫，適度節制性生活次數，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況應該是由于手淫過度導致的腎陽虛的表現。
      指導意見：
      建議你戒除手淫的不良習慣，消除思想顧慮，可以服用中成藥金貴腎氣丸或右歸丸治療，少玩手機等電子產品，別熬夜，注意勞逸結合，通過治療后會恢復的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰膝酸軟耳鳴脫發都是腎虛的表現。具體又分腎陰虛，腎陽虛，腎精不足，腎氣不足。
      指導意見：
      如果睡著了出汗多屬于陰虛，如果白天動則汗出多屬于氣虛陽虛。從你畏寒怕冷多屬于陽虛。所以初步考慮腎陽虛，當然還有沒有夜尿清長，舌苔脈象。如果是腎陽虛，可以吃金匱腎氣丸或者桂附地黃丸調理。配合中醫艾灸一些補腎陽益精血的穴位，效果會更好。