為什么上通宵班，7個多小時沒睡
男 | 28歲 2020-04-19 11:35:20
2人回復
來自
健康咨詢描述： 早上卻睡不著，是什么原因呢？是喝了可樂？興奮？還是太吵了，太亮了。有什么辦法讓我入睡。
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醫生回復區
2020-04-19 11:40:53 我要投訴
出現失眠多夢的情況發生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都會有直接性的關系，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該多注意些休息。
2020-04-19 11:41
ask575020397e
追問
還是不易入睡，要到中午或者下午才能睡著。
2020-04-19 11:42醫生回答：
需要積極的進行詳細檢查。
2020-04-19 11:38:28 我要投訴
病情分析：
你好，根據你說的情況上通宵班。下班后不容易入睡，因為這樣違反了人體的正常作息，所以不容易睡眠的。
指導意見：
如果感到很困但是很難入睡，你可以躺在床上閉著眼休息。睡覺之前不要看手機。這樣應該能夠加速睡眠的。
2020-04-19 11:41
ask575020397e
追問
還是不易入睡，要到中午或者下午才能睡著。
2020-04-19 11:46醫生回答：
那么這與你的作息習慣有關的，在白天就是不容易入睡的，除非感覺很累。
2020-04-19 11:50
ask575020397e
追問
沒啥辦法嗎？吃藥呢？不是有什么安神藥嗎…
2020-04-19 11:52醫生回答：
有安神的藥物，但是如果能自然睡眠，不建議通過藥物來助眠的。
2020-04-19 11:56
ask575020397e
追問
就是入睡不了，有啥安神的？中藥的，告訴我吧
2020-04-19 12:13醫生回答：
安神的中藥可以服用安神補心丸的。
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