你好，自然流產已經一個月了，可以恢復正常的生活了。30度的水也不涼，所以不要那么緊張了，可以用的。僅僅洗一次手，也不會有什么影響的，你太緊張了。如果流產一個月月經沒有恢復，應該去醫院復診。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，建議心情放松，不要想太多，這樣的，一般對身體沒什么影響。術后一個月禁止同房，注意個人清潔衛生。
      指導意見：
      平時注重飲食的攝入，以溫暖溫補的食物為主，忌辛辣刺激性的食物，適當的下場活動對身體恢復有好處，戒除不良生活嗜好，生活有規律不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，懷孕三個月自然流產，用溫水洗手，不是那種涼水就問題不大。
      指導意見：
      現在已經流產一個月，身體也已經逐漸修復，所以不用過于緊張，但是還是需要注意休養，避免勞累受涼，心情放松。
      
      以上是對“自然流產一個月用30度的水洗手沒事吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！