病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，出現(xiàn)情緒低落時(shí)可以聽聽音樂(lè)，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，您總是覺(jué)得很不幸，老公對(duì)自己不好，建議您做好好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要老關(guān)注此類事情，想事情要多換個(gè)視覺(jué)，多換個(gè)角度去想，多做一些自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，不開心的時(shí)候多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，大聲哭泣等發(fā)泄不良情緒。多和老公交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得老公的關(guān)心，支持和理解，要放下過(guò)去，活好當(dāng)下，老想過(guò)去不開心的事情，實(shí)際上就是對(duì)自己的懲罰，