指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，備孕的話之前最好檢查一下精液常規。
      指導意見：
      建議您平時注意補充營養，可以吃一些牛肉、羊肉等食物，避免進食辛辣刺激性食物，注意個人衛生，勤洗勤換內褲，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，可以多吃含鋅量高的食物和富含優質蛋白的食物，比如牛奶、海產品、大豆、堅果等。
      指導意見：
      建議你首先要放松心情，生活要規律，不熬夜，保證充足的睡眠，還要積極參加體育鍛煉，戒除煙酒。
      
      以上是對“男生一般吃什么補精好一點呀，想快點懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,康爸爸、甲魚,鴿蛋,豬腰等或者化驗精液常規檢查，另外注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。這個要注意養成一個良好的生活習慣，什么煙酒什么的，最好少抽點，然后多運動，多休息，身體上去了