你好，這種情況應該是風濕性疾病引起的，與著涼風寒濕痹有關系，也有可能是骨質增生，建議去正規醫院就診，做膝關節核磁共振檢查，了解關節半月板的損傷情況，在醫生指導下完善相關檢查，根據檢查結果對癥治療，遵醫囑用藥，鍛煉循序漸進，不要做劇烈運動，局部熱敷，避免寒涼，外涂扶他林軟膏，疼痛嚴重服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或者是雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。是存在著膝關節的疼痛。在劇烈活動或者下樓梯的時候明顯。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我能給你的建議是，考慮膝關節的內部結構紊亂。可以表現為半月板或者是交叉韌帶的問題。如果保守的話建議減少運動量。如果想檢查的話應該去做一個磁共振。