通過您的描述出現這種癥狀，應該是平時生活中或者工作中壓力過大而導致的精神抑郁，所以說建議您到當地正規公立醫院的心理門診做一下心理咨詢，經過心理上的疏導，慢慢就會恢復正常了，平時可以出去旅旅游，散散心，
      

      你好，根據你提供的情況，說明你的性格比較內向，平時和同學朋友以及親人的溝通能力比較差。希望你養成良好的生活習慣。多看書，豐富自己的知識內容。多參加社團活動。遇到事情多和親戚朋友和父母同學溝通。經歷的事情多了，人生的閱歷就會豐富。就不會這么輕易的傷感了。
      

      你好，晚上和白天的狀態判若兩人，這是為什么呢？是因為白天的傷心煩惱無處宣泄和釋放嗎？那有沒有傾訴的對象呢？比方說可以把你的煩惱，告訴身邊的親人或者信任的朋友。這樣可以獲得情感上的共鳴和支持，看抖音就可以傷心哭泣，說明你容易被暗示，那這樣的話，每一天，不妨給自己一點積極的充滿正能量的暗示，比方說對著鏡子說：我可以，我行。樂觀的去面對生活中的困難，祝你健康快樂。
      
      以上是對“一個人的時候會無緣無故的傷心和哭泣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！