你可能是太緊張了，只要保持健康的生活方式，保持心情舒暢，保持良好睡眠，清淡易消化飲食，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素補充微量元素，適當運動增強體質，不要太緊張了。

      根據您的描述，您呢，已經檢查過了，現在呢已經屬于成年人了，所以以前的那種嬰兒肥，或者說隨著年齡的增長，面部呢逐漸肌肉松弛不像原來那么緊，所以說有機消退呢，可能是由于消瘦形成的。這個呢，不是病您都檢查過了，不用太擔心。

      病情分析：
      你好，可能由于防止疫情期間，打亂了正常的工作，生活，學習節奏，對未來過度的擔憂，焦慮，缺乏安全感，飲食及作息不規律等導致。
      指導意見：
      建議特殊時期，要調整自己的心態，降低自己的欲望，給自己要有明確的人生規劃，靜下心來努力，善良，內心的豐盈，自信與強大，才是最永久的美麗。
      以上是對“飲食問題與生活習慣調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！