病情分析：
      你好，根據你的描述，我個人認為你所說的這些心理狀態是你內心缺乏安全感和內心不自信的表現。
      指導意見：
      其實我們穿什么衣服，我們是什么打扮？是我們的個人自由。任何人都沒有權利去指指點點。所以我們只需要自己穿著開心快樂就好，其實你穿什么樣的東西別人也沒有必要去關心。別人也沒有過度的去評價和議論，因為現在人都很忙。都在忙自己的事情，哪有精力去管別人的事情呢？所以你不要去過度的去糾結這個問題。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有些社交恐懼的情況。看來平時看書，上網還是很多的，這么小就關注這么多專業的名詞。
      指導意見：
      根據你敘述的情況，似乎有些不自信的表現，一般來說，打扮的漂亮反而讓自己昂首挺胸往前走，但是如果反過來因為自己打扮的漂亮就會感覺不自在不自然，這確實是一種缺乏自信心的表現，因為你打扮的漂亮害怕別人關注你太多。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高自信心，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三有些事情能做到順其自然就好，比如穿上漂亮的衣服感覺不自在，那就穿的隨便一些，不要太顯眼，只要自己舒服就好。