你好，月經正常的情況下，排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起稱為排卵期。如果3月29號是排卵日，4月4號沒有在排卵期內，懷孕幾率不大。建議體外射精不是一種安全的避孕方式，沒有生育要求同床做好避孕。
      

      病情分析：
      您的這種情況懷孕的可能性比較小，但是不能完全排除懷孕的可能。
      指導意見：
      安全期避孕和體外射精這兩種避孕方式都不可靠，仍然有可能會導致懷孕，建議您繼續觀察，如果出現月經周期推遲，需要排除懷孕的可能。
      

      病情分析：
      情況分析：排卵期的前三天和后四天同房受孕的幾率大，但是根據你的情況沒有體內射精，所以沒有懷孕的可能。根據你的排卵期計算，下次月經來潮時間應該是4月3日。
      指導意見：
      保持心情放松，避免精神過分緊張，精神神經因素會引起月經失調現象，保證睡眠充足，避免熬夜，合理營養膳食，避免經期減肥。
      
      以上是對“我就是問一下，心理不太踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述月經前同床懷孕機會少！因為已過排卵期4天！卵子排出后存活四十八小時！不會懷孕！
      指導意見：
      建議你注意身體健康好好休息少熬夜少郁悶作息規律少食幸辣刺激性食物！避免精神緊張壓力大導致月經延遲！