這種情況的話，還是建議去專科醫院的心理門診或者失眠門診就診，做一下相關檢查，然后醫生會給你做一下睡眠教育，教你一些其他的非藥物治療的方法，比如正念治療等，單純的藥物治療有時效果確實不會太好的
      

      病情分析：
      根據你描述的問題，失眠，胡思亂想，您是由于神經功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素維生素B1，刺五加調節。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性刺激性恐懼性的電視，減少白天睡眠時間，適當放松，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，自己入睡困難有一年多，胡思亂想，有早醒是可以吃養心丸的，應該到正規醫院心理科進行檢查的，
      指導意見：
      根據你上述情況考慮有抑郁情緒，應該學會調整自己心態，多戶外參加集體性活動，多選擇自己喜歡事情做，有自信心和勇氣，晚上睡覺前散散步熱水泡泡腳促進睡眠，必要時咨詢心理專家進行調理，
      
      以上是對“我入睡困難，胡想，睡不著？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！