平素有哪些基礎疾病嗎？生活工作學習壓力大、負擔重，適當的減輕壓力負擔，養成規律良好的作息習慣，不要熬夜，不要晚睡，避免長時間低頭，白天三餐規律飲食，適當增加體育鍛煉，提升機體抵抗力。頸椎有基礎疾病嗎？必要時完善頸椎核磁共振檢查明確診治。保持充足睡眠，避免過度勞累，注意休息，心態平和，嚴密觀察，必要時及時醫院就診治療。
      

      頭暈頭痛，有可能是頸椎壓迫神經引起的腦供血不足情況，建議多注意休息，出行方便的話還是建議去三甲醫院檢查一下，比較穩妥，查明原因遵醫囑后的治療，建議平時不要過于勞累適度休息。