這種情況首先我們要注意你會不會有緊張煩躁，坐立不安，心神不寧的情況。如果長期持續有這種情況，我們要考慮焦慮癥，要到精神科就診。可以通過藥物以及心理治療來進行調整。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現這種心慌的癥狀，盡管年齡小也要引起重視，首先要到醫院做個心電圖，或者是心臟彩超，排除器質性疾病，然后再考慮心理因素。
      指導意見：
      如果通過查體沒有實質性的疾病，可能與膽小內向的性格有關系。建議首先要克服自卑，樹立自信心，盡量減少獨處，多參加一些集體活動，有意識的鍛煉自己，不要太在乎別人對自己的看法與評價，并嘗試著主動的與陌生人搭訕，鍛煉自己的膽量，隨著年齡的增長，慢慢的就會自信起來。