首先應該找引起失眠的原因，找到原因，解決掉失眠就會好。如果找不到，可以嘗試放松心情，規律生活習慣，減少欲望，多運動，慢跑是個不錯的調節植物神經的辦法，不要喝茶和咖啡，也不要抽煙喝酒，睡前不要玩手機或者玩游戲等讓神經興奮的事情，也不要劇烈運動，晚上可以泡泡腳，喝點小米粥。如果長期失眠就要考慮是不是存在抑郁焦慮的問題。

      這個藥物具有鎮靜安神的作用，所以有焦慮癥，或者是睡眠不好的人可以吃這種藥物進行調理，另外，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，也有利于安神，然后還要適當的補鈣癥狀會逐漸緩解的

      奧氮平是一種新的非典型神經安定藥，有嗜睡和體重增加的不良反應，如果精神狀態控制后，可以減少藥物的劑量，不能驟然停藥。平時注意休息，減少精神刺激，多飲溫開水。
      以上是對“為什么奧氮平可以輔助睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      奧氮平是一種神經安定類的藥物，具有明顯的鎮靜的作用。
      指導意見：
      患者在服用之后和促進睡眠。睡眠質量欠佳的，平時要注意減輕心理壓力，可以在睡前喝一杯溫熱的牛奶或者熱水泡腳。

      病情分析：
      您好！如果長期服用奧氮平會引起嗜睡等副作用的產生。出現遲發性運動障礙的體征或癥狀，應減藥或停藥。所以我們用藥的時候一定要謹遵醫囑,莫大意。
      指導意見：
      晚上睡眠不好的人平時需要保持清淡飲食，少食多餐，避免刺激性食物。晚睡前可洗個熱水澡，放松全身肌肉。睡前還可吃點香蕉、牛奶等促進睡眠的食物。