處于這個年齡段應該是用腦比較多的時候，還是建議把心思用在學習上，建議平時一定要轉移注意力，多做一些有意義的事情，多看看書等，建議改掉不良習慣，長期下去有害身體健康，而且還會產生其他的疾病。
      

      病情分析：
      你好，手淫本身對人體沒有傷害,只是過頻、過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。你現在的癥狀可能和手淫有關系。
      指導意見：
      建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，飲食清淡，戒煙戒酒，積極鍛煉，增強體質。