建議你及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，放松心情，可以把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和工作上，平時(shí)多加身體鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，及時(shí)與家人進(jìn)行溝通，不要過(guò)于內(nèi)向，可以多看一些健康方面的書籍，增加身心健康，希望對(duì)你有所幫助。
      

      有可能有抑郁癥是屬于抑郁神經(jīng)癥的范疇，大部分抑郁癥患者也都是后天性的一些刺激因素引發(fā)的，多數(shù)都屬于心因性的抑郁癥。目前規(guī)律作息，還是盡早醫(yī)院就診。診斷明確可以服用文法拉辛，氟西汀。