指導意見：
      根據您的大便情況，與飲食結構不合理有關系。大便性狀受飲食、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。建議日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸食物及刺激性食物。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是有慢性腸胃炎引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張，可以換成純凈水燒開了喝，不要吃涼的和辛辣刺激油膩食物。要清淡飲食，不要暴飲暴食?？梢钥诜嗝钙蝗杖我淮稳?，地芬諾酯片。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這個情況需要考慮的還是飲食沒有注意引起的急性腸胃炎，當然也有可能是感染了引起急性腸胃炎拉肚子。
      指導意見：
      治療的話首先需要飲食，注意不要吃辛辣的飲食。低鹽低脂飲食，其次可以吃點腸道益生菌調理一下，比如可以吃點整腸生膠囊，調理一下腸胃功能。
      
      以上是對“腹瀉，拉肚子，吃辣的就拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！