健康咨詢描述: 喝口涼水都長胖,身體正常,沒有任何病癥,平時一頓一碗飯,宵夜不怎么吃,早餐基本清淡,不吃零食,水果經(jīng)常吃
目前你主要癥狀就是體重過重,這個有的時候和遺傳因素有關系,你雖然吃的很少,但是你的運動量怎么樣?還要嚴格控制食量,每頓主食不超過二兩副食以青菜為主少油,并且要多運動才能減肥每天可以出去快走或者慢跑一個小時
十二歲身體體重超標,這種情況不排除與遺傳有關同時也不排除內(nèi)分泌失調(diào)引起的脂類代謝紊亂,建議您去醫(yī)院檢查一下性激素全套,同時您一定在合理膳食的基礎上,多參與戶外運動,才能夠逐漸達到減肥的目的。平時少吃高熱量高脂肪的食物,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果。
身高152公分,體重64公斤,你的體重指數(shù)是27,女士正常體重指數(shù)在18~24之間,你的體重指數(shù)超過標準,正處在生長發(fā)育期內(nèi),不能過度節(jié)食避免營養(yǎng)不良,可以多參加體育運動鍛煉,增加熱量的消耗,增強體質(zhì),減輕體重。
以上是對“12歲女孩體重128斤,身高152”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線