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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 12歲女孩體重128斤,身高152

12歲女孩體重128斤,身高152

女 | 12歲 2020-04-02 21:17:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 喝口涼水都長胖,身體正常,沒有任何病癥,平時一頓一碗飯,宵夜不怎么吃,早餐基本清淡,不吃零食,水果經(jīng)常吃

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黃剛
黃剛 吉林市化工醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性潰瘍,胃病,胃潰 幫助網(wǎng)友:41498稱贊:2
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2020-04-03 08:47:30 我要投訴

      目前你主要癥狀就是體重過重,這個有的時候和遺傳因素有關系,你雖然吃的很少,但是你的運動量怎么樣?還要嚴格控制食量,每頓主食不超過二兩副食以青菜為主少油,并且要多運動才能減肥每天可以出去快走或者慢跑一個小時
      

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-04-03 08:54:15 我要投訴

      十二歲身體體重超標,這種情況不排除與遺傳有關同時也不排除內(nèi)分泌失調(diào)引起的脂類代謝紊亂,建議您去醫(yī)院檢查一下性激素全套,同時您一定在合理膳食的基礎上,多參與戶外運動,才能夠逐漸達到減肥的目的。平時少吃高熱量高脂肪的食物,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果。
      

邢漢學
邢漢學 桓臺縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱贊:1
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2020-04-03 08:58:15 我要投訴

      身高152公分,體重64公斤,你的體重指數(shù)是27,女士正常體重指數(shù)在18~24之間,你的體重指數(shù)超過標準,正處在生長發(fā)育期內(nèi),不能過度節(jié)食避免營養(yǎng)不良,可以多參加體育運動鍛煉,增加熱量的消耗,增強體質(zhì),減輕體重。
      
      以上是對“12歲女孩體重128斤,身高152”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2020-04-03 08:44:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)孩子的身高,體重是偏胖的,建議平時注意生活調(diào)理,配合運動來改善。
      指導意見:
      你好,建議平時注意飲食葷素搭配,一日三餐均衡營養(yǎng),避免甜食及油膩飲食,每天堅持運動,如跑步,健身,打羽毛球,每天運動時間不要低于40分鐘,長期堅持會有好的效果。
      

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