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有問必答網運動瘦身減肥 → 12歲女孩體重128斤,身高152

12歲女孩體重128斤,身高152

女 | 12歲 2020-04-02 21:17:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 喝口涼水都長胖,身體正常,沒有任何病癥,平時一頓一碗飯,宵夜不怎么吃,早餐基本清淡,不吃零食,水果經常吃

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黃剛
黃剛 吉林市化工醫院   副主任醫師 擅長: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性潰瘍,胃病,胃潰 幫助網友:41498稱贊:2
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2020-04-03 08:47:30 我要投訴

      目前你主要癥狀就是體重過重,這個有的時候和遺傳因素有關系,你雖然吃的很少,但是你的運動量怎么樣?還要嚴格控制食量,每頓主食不超過二兩副食以青菜為主少油,并且要多運動才能減肥每天可以出去快走或者慢跑一個小時
      

王饒
王饒 本溪市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹 幫助網友:37109稱贊:2
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2020-04-03 08:54:15 我要投訴

      十二歲身體體重超標,這種情況不排除與遺傳有關同時也不排除內分泌失調引起的脂類代謝紊亂,建議您去醫院檢查一下性激素全套,同時您一定在合理膳食的基礎上,多參與戶外運動,才能夠逐漸達到減肥的目的。平時少吃高熱量高脂肪的食物,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果。
      

邢漢學
邢漢學 桓臺縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網友:5533稱贊:1
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2020-04-03 08:58:15 我要投訴

      身高152公分,體重64公斤,你的體重指數是27,女士正常體重指數在18~24之間,你的體重指數超過標準,正處在生長發育期內,不能過度節食避免營養不良,可以多參加體育運動鍛煉,增加熱量的消耗,增強體質,減輕體重。
      
      以上是對“12歲女孩體重128斤,身高152”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網友:7388
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2020-04-03 08:44:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據孩子的身高,體重是偏胖的,建議平時注意生活調理,配合運動來改善。
      指導意見:
      你好,建議平時注意飲食葷素搭配,一日三餐均衡營養,避免甜食及油膩飲食,每天堅持運動,如跑步,健身,打羽毛球,每天運動時間不要低于40分鐘,長期堅持會有好的效果。
      

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