要注意你自己會不會存在一些抑郁癥的可能性。抑郁癥最主要就是會表現為心情不好，做什么事情都不感興趣，覺得精神很差。有的就會覺得生活沒有意義，嚴重的可能會有自殺自傷的觀念和想法。這個屬于比較嚴重的精神方面的疾病，最好是到精神科看一看。
      

      病情分析：
      心情低落，喜歡封閉自己，興趣減退，悲觀，無望無助，哭泣委屈難受等，從你的敘述看是有抑郁表現的情況，這個和你目前的家庭環境等因素有關。
      指導意見：
      目前來說，你可以自我調節看看，比如外出走走享受陽光，聽聽音樂，外出走走散散心，與朋友聊聊天等，如果持續性的，那么考慮需要考慮心理咨詢治療的。