便秘的這種情況多考慮是胃腸道消化不良，腸道有火引起的癥狀，還是建議你平時多喝溫水，出現大便干燥，嚴重可以使用開塞露進行緩解，飲食上盡量保持清淡易消化。
      

      經常便秘，應該增加飲水量，調整飲食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，適當的運動例如跑步跳繩，可以增加腸道蠕動，幫助排便，也可以經常沿順時針方向按摩腹部。如果有必要可以服用雙歧桿菌調節腸道菌群。也可以服用麻子仁丸。排毒養顏膠囊效果也不錯，既可以幫助排便，又可以美容養顏。
      

      你目前出現便秘，考慮與您消化不良有一定關系。建議您平常要注意多吃一些膳食纖維豐富的蔬菜和水果，不要吃油膩的食物，平常注意適當按摩一下腹部，一定要注意適當運動，促進腸道蠕動，可以服用乳果糖或者通便靈看能否改善癥狀，如果癥狀持續不緩解，最好應當去醫院檢查一下。
      
      以上是對“便秘，吃的進去，拍不出來，一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前便秘比較嚴重，這種情況可以吃點中藥的麻仁潤腸丸，平時多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，另外要養成定時排便的習慣，還要適當的做腹部的按摩，促進腸蠕動促進消化，這種癥狀就會逐漸緩解的。
      

      病情分析：
      你好通過上述情況描述考慮由于消化不良引起的胃腸功能紊亂導致的便秘
      指導意見：
      建議你在飲食方面給予清淡粗纖維食物，禁忌上火高熱量高蛋白飲食，多喝點水，避免熬夜受涼勞累！藥物方面給予砂連和胃膠囊聯合比砂可啶腸溶片口服