遺精頻繁很多人是因為勞累、鍛練過度、身體透支、或者有手淫、或者看片習慣導致的，或者戒掉手淫看片習慣過程中導致的。手淫看片時大腦已經習慣產生了反射弧，不手淫看片但反射弧沒消失，所以晚上還是遺精，慢慢的就好啦。一定要堅持下去。如果癥狀太嚴重，可以口服金鎖固精丸緩解癥狀。
      

      你這個年齡是一個生理發育時期，會出現一些生理反應，也要正確的對待，要戒掉手淫的習慣，晚上睡覺前不要看一些刺激性的畫面。如果頻繁出現遺精，主要是身體免疫力低下，要加強體質。

      病情分析：
      你好！遺精是正常的生理現象，不必過于擔心，也不用刻意去防止遺精。睪丸是不間斷產生精子的，當數量達到一定程度，就需要排出，當沒有正常的渠道是時，精子就會在夜間排出體外，也就是遺精。
      指導意見：
      這種遺精的過程往往伴隨有做夢，所以也叫夢遺。這是正常的生理現象，不要有負罪感。只有頻繁的遺精開才是病理狀態，需要進行檢查治療。
      
      以上是對“怎么才能防止晚上來遺精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現頻繁遺精的情況有可能是跟腎虛、過度勞累、機體素質比較差、缺乏體育鍛煉、頻繁熬夜等是有一定的關系。
      指導意見：
      建議你可以注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，滿足青春期生長發育的需要。可以服用些六味地黃丸調理一下，平時多鍛煉身體，多吃一些補腎益精的食物。