經常做夢遺精。要做內心的心理調整。睡前不要看一些的影片。睡前也不要大量的飲水。內褲不要過緊。要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。
      

      你最近晚上經常的會出現做夢遺精，像，這種情況有可能是疲勞或者是緊張焦慮，或者是你做了一些使你興奮的夢境導致的，但是你需要去醫院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，建議你平時要注意營養均衡，養成良好的休息睡眠規律，適當的體育鍛煉。必要時可以適當的吃一些藥物來調整。