屬于是是你成熟以后一個正常的生理需求,也沒有必要刻意的去戒除掉,只要保持適當的頻率,不要過于頻繁,還要保持局部的衛生,問題不是很大的,等結婚以后會自然的戒掉。
根據您的描述,您現在有手淫現象,其實手淫呢也是性生活的那種方式,您現在屬于成年人,一個星期一次是允許的,那么想戒掉手淫呢,解鈴還須系鈴人,要靠自己的毅力,平時呢,都跑跑步多和朋友在一起,不要一個人單獨在一起。不要接觸一些色情畫面。
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