你好，根據你的描述，你現在近視三百度，之前有二百度近視眼鏡，這種情況看手機和電腦時帶二百度的眼鏡很好，沒錯，看遠處或者看黑板要戴三百度的眼鏡，這樣對眼睛沒有壞處，反而不錯。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現眼睛有近視，一定要到正規醫院的眼科佩戴合適的眼鏡，可以有效的防止視力進一步下降等。
      指導意見：
      平時注意用眼的衛生，少看電腦手機等電子產品。長時間的過度用眼還可以通過做眼保健操等有效的緩解不適的現象。還可以多吃些含維生素a較高的水果和蔬菜，對視力有好處。