病情分析：
      根據你說的情況，14歲女孩出現情緒不穩定，處于青春期容易出現這樣的情況，需要學會管理自己的情緒，做情緒的主人，遇到問題多和家人交流溝通。
      指導意見：
      獲得他們的理解支持和幫助，同時需要生活規律按時作息，避免熬夜勞累，適度體育鍛煉，增強體質合理營養。必要時就診當地正規醫院心理課做相關檢查和測試，接受心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，考慮是有抑郁癥傾向的可能，可能是自己心理和精神過于壓抑的原因，
      指導意見：
      首先應該把壓抑自己心里面事情發泄出來，有自信心和勇氣，多和父母進行溝通交流，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己平時比較開心快樂事情做分散注意力，學會自我調整自己心態，積極配合醫生的指導治療，