你感覺自己有抑郁癥了，那就一定要去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下，根據你的具體情況程度來對癥治療，比方說可以通過心理治療或者吃藥治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，自己要學會接納自己的生活，順其自然的去過好每一天。
      

      病情分析：
      根據你描述的問題，經常心情不好，很孤獨，喜歡一個人靜靜的坐，對生活沒希望，建議您做好自我調節。
      指導意見：
      建議您多交朋友，多參加集體活動，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，不要憋在心里，熱愛生活，多做自己喜歡做的事情，如聽一聽音樂，唱唱歌運動等轉移下注意力，遇到壓力大的時候，可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，大聲哭泣等發泄不良情緒。作息時間要規律。