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有問必答網心理健康科 → 情緒變化的很快這樣正常嗎

情緒變化的很快這樣正常嗎

女 | 16歲 2020-03-21 15:57:14 2人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒變化無常沒有安全感遇到不順心的事就哭的一抽一抽的(就真的很難過)很暴躁下一秒如果想開了就很平靜我這樣正常嗎??因為我總是這樣所以很擔心本來想去看看心理醫生想先參考一下醫生你們的看法如果沒什么事的話我就不去了麻煩幫我分析一下真的非常感謝

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劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2020-03-21 16:02:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,情緒變化無常,沒有安全感,遇到不順心的事就哭,脾氣有時暴躁,有時候情緒也比較好,考慮您可能青春期焦慮抑郁情緒。
      指導意見:
      注意放松心情,生活規律,您處于青春期,情緒容易波動是常態。還有您的學習壓力也會導致,情緒變化。注意自己調整,多參加戶外活動,嚴重的話可以到心理精神門診進行咨詢和藥物治療。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-03-21 16:05:19 我要投訴

      病情分析:從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,長期下去會對你的學習和身體造成影響。指導意見:這種情況建議你可以先進行自身的調節,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人同學進行溝通交流,保持情緒穩定,出現情緒變化時聽聽音樂,轉移一下注意力,通過調節會好起來的。

2020-03-21 16:11 ask929272010q 追問

情緒變化的真的很快上一秒很生氣還在哭下一秒想開了就很平靜了平時總是很壓抑嘆氣淚點也很低我不覺得我是因為青春期不懂事一整就要自殘這種所以說我這樣是我太樂觀了嗎??(真的搞不懂?)

2020-03-21 17:48醫生回答:

不管怎樣,先進行自身的調節,通過調節肯定會有改變的,不要著急,一定要堅持,只有堅持才會有改變,相信你會成為一個陽光快樂的女孩!

2020-03-21 17:50 ask929272010q 追問

謝謝您啦~

2020-03-21 17:52醫生回答:

不客氣!祝你天天開心??快樂!

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