你好，根據病情的描述，就是體溫37度一基本正常，頸背部疼痛，不用過于擔心，體溫是正常的，肩頸處疼痛了，可以進行按摩熱敷，外用扶他林軟膏，多喝水啊，多吃蔬菜水果，注意鍛煉身體
      

      您描述的情況這個體溫一般不會引起疼痛，肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰負重低頭伏案工作玩手機，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以，定期復查體溫
      
      以上是對“肌肉酸痛酸脹，尤其是肩頸處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況擬考慮頸肩綜合癥，與受涼、勞累、姿勢不良致勞損有關。建議平日注意休息，勿長時間低頭伏案工作、玩電腦或手機，勿枕高枕頭，局部可以熱敷，也可做做按摩、艾灸、推拿等理療。癥狀明顯的話可口服點止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或美洛昔康或塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進去。對癥處理，觀察看下。希望對您有所幫助，生活愉快！
      

      你頸肩部酸痛，主要是因為長時間低頭坐著或者是俯臥位的姿勢所導致的。建議平時多站起身來運動，不要躺著或坐著。只要養成多運動的良好習慣，頸肩部的酸痛感就會減輕的。