根據描述的情況，月經期間出現的這種情況，可能是跟以前有些勞累或者是內分泌失調有一定的關系，建議月經期間一定要多臥床休息，不要過于勞累，也不要著涼，飲食上盡量保持清淡易消化，出行方便的話可以去醫院檢查一下，查明原因原因，遵醫囑合理治療。
      

      應該是月經不調引起的，建議平時注意服保暖，避免受涼受寒，尤其是經期更要注意腹部保暖，可以喝點紅糖水，也可以鹽袋熱敷腹部，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，如果癥狀持續不緩解，可以找中醫大夫進行調理。
      

      月經顏色不正常，腰痛，這個主要是由于宮寒引起的。建議月經期多注意腹部保暖，不要吃辛辣冷凍等刺激性食物，可以多喝紅糖水，配合服用暖宮的中藥調理。
      
      以上是對“瞌睡多腰疼這是怎么回事啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，女生來例假期間由于痛經的情況也會有身體不舒服，而且會有嗜睡的情況，這種情況下首先要注意腹部保暖，可以用熱水袋熱敷，一定不要吃任何生冷寒涼辛辣刺激的食物，而且要保證充足的睡眠，同時如果例假血的顏色不太一樣，也有可能是月經不調或者是宮寒，這種情況下可以先觀察。
      

      像你目前的情況，可能是有淤血的存在。有時你在月經期的話就渾身會無力的，因為激素改變的比較明顯。像這種情況，建議你還是找中醫去調理一下。這種現象也可以算，為正常的情況但還是調理為好。