病情分析：
      你已經(jīng)有半年了，發(fā)病的時(shí)候發(fā)抖喘不過(guò)氣來(lái)，整個(gè)人都是崩潰的，頻率由一個(gè)月半個(gè)月到一周一次，您存在焦慮情緒，建議您到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做一些自己喜歡做的事情，如運(yùn)動(dòng)，唱歌，棋類(lèi)，跑步等，轉(zhuǎn)移注意力，不開(kāi)心的時(shí)候要多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅。

      病情分析：
      你的抑郁發(fā)作的頻率越來(lái)越多，你想藥物治療，這需要你去醫(yī)院復(fù)查，調(diào)整用藥，這類(lèi)藥物一定要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些藥物不能立竿見(jiàn)影，需要長(zhǎng)時(shí)間的服用藥物，一定遵醫(yī)囑服藥，不要一見(jiàn)效就停止服藥，如果你同時(shí)進(jìn)行心理治療，心理減壓，可能對(duì)你緩解抑郁也會(huì)有幫助