總是感到煩躁，一點小事就容易發脾氣，感到呼吸困難，最近情況比較嚴重，可考慮是由于精神方面的原因導致的現象，日常生活中一定要注意做好自我調理，平時要多與外界接觸，多做一些娛樂活動，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據你對你現在所描述的身體狀況，大概是因為氣血供應不足導致的身體不適癥狀，
      指導意見：
      建議首先提高機體免疫力至關重要的，首先注意休息，保證充足睡眠，加強營養高蛋白飲食如魚蝦肉奶蛋等食品應用，保證充足氣血供應，堅持每天適量有氧運動，促進血液循環，增強體質，良好免疫力會自愈的，必要時中藥調理一下
      
      以上是對“總是感到煩躁，一點小事就容易發脾氣，感到呼吸困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很可能是肝火旺造成的，還有煩燥易怒，口苦咽干，眼紅腫痛，脅肋疼，舌紅等癥狀。養肝最忌酒，生氣，平時喝菊花茶可以，戒酒，少生氣，多休息，飲食要規律。還可以多吃點苦瓜冰糖和梨放在一起煮食療比較好。
      指導意見：
      人的情緒是有周期性變化的，特別是女性，在月經來潮前，激素水平較高，更容易出現情緒急躁不穩定現象。可以口服逍遙丸一類理氣藥物，但主要是自己調節情緒，參加一些集體娛樂活動保持心情愉快。