便秘（長期比較頑固本人比較肥胖）
女 | 17歲 懸賞3個健康幣
2020-03-20 11:54:49
3人回復
來自
健康咨詢描述： 便秘很嚴重怎么辦啊？本人比較肥胖！. （喝水不少蔬菜吃的也不少試過香蕉還有酵素還吃過日本的便秘丸都沒有什么用。）在家大概2～3天一次在學校就4～5天一次。而且就便便細小.求問！？
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醫生回復區
2020-03-20 12:03:45 我要投訴
病情分析：
你好，解決便秘多數情況下是通過飲食和改變不良生活習慣等方式來達到目的。便秘患者水果可以適當多吃但盡量不要吃香蕉。短期內可以每天排便時使用開塞露納肛刺激排便，也可以口服乳果糖口服液來進行。
指導意見：
日常生活中飲食上一日三餐規律進食，適當增加蔬菜水果等粗纖維飲食攝入。要養成每天相對固定的時間無論有無便意均去廁所排便的習慣，要一直堅持下去。
2020-03-20 11:58:52 我要投訴
你好，便秘的患者要適量運動、可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。多食粗糧、蔬菜、水果等，多選用潤腸通便的食物。如蜂蜜、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。養成良好的排便習慣，另外，還可以借助一些藥物來緩解癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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