16歲還可以長(zhǎng)高？學(xué)舞蹈有助于長(zhǎng)高？

女 | 16歲 2020-03-20 10:28:06 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 16歲還可以長(zhǎng)高？最近一年長(zhǎng)的不是特別明顯學(xué)舞蹈有助于長(zhǎng)高？

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2020-03-20 10:30:12 我要投訴

身高需要與眾多因素有關(guān)，如遺傳因素不夠閉合時(shí)間，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌等有直接關(guān)系。運(yùn)動(dòng)可以在某種程度上改善身高。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉纖維拉長(zhǎng)，刺激骨骼造成骨骼生長(zhǎng)，同時(shí)生長(zhǎng)期間注意補(bǔ)充鈣劑，提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間都有助于骨骼生長(zhǎng)。

孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

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2020-03-20 10:35:38 我要投訴

你好，身高的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，睡眠，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。16歲是否能繼續(xù)長(zhǎng)高要看骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒有閉合，多喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑，適當(dāng)做彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩有助于長(zhǎng)高。