你好，想增肥，而且腸胃不好的話，建議多躺躺，少運動，也可以增肥的，不是只有吃多了才會增肥的。你好，想增肥，而且腸胃不好的話，建議多躺躺，少運動，也可以增肥的，不是只有吃多了才會增肥的。
      

      病情分析：
      如果腸胃不好，消化吸收能力差，體重肯定會比較輕，想要增肥，就要調理好腸胃。
      指導意見：
      增肌粉屬于一種蛋白質營養補充劑，可以幫助補充能量，可以服用，哪個品牌的都可以，可以看看中醫調理一下腸胃，每天喝杯酸奶，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      胃腸不好，吸收就不好，才導致瘦弱體格差。要想增肥必須先調理胃腸。
      指導意見：
      建議去醫院的中醫科面診，用中藥調理調理。胃腸好了，吸收好了，再吃營養豐富的食物，體重自然會增加。再好的藥物也不如食物。
      
      以上是對“34歲174cm53kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！