目前你的身高和體重的比例還是比較適合的，不要過于心里壓力過重，一定要調整量好的新形勢到亂運動，不要長期久坐，調理好日常的飲食，保證營養的供給，保證生長發育的需要
      

      您好，您這個年齡還處于發育期建議，您平時飲食清淡，營養均衡少吃辛辣，刺激油炸油膩生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食養成良好的作息習慣不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你平時多活動，不要吃太多的垃圾食品。不要吃油膩太多的食物。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，這些體重是屬于正常的啊。你的體重保持再69公斤左右都是屬于正常的啊
      
      以上是對“我身高174cm，體重62kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一個人的身高體重和外形和遺傳有很大的關系。與飲食習慣也有一定的關系。
      指導意見：
      平時葷素搭配合理，多吃點新鮮的蔬菜和水果，少吃吃油膩甜膩的食物，適量運動，控制體重。
      

      病情分析：
      您好，標準體重是身高-100cm,然后再乘以0.9，您的標準是66.6千克。
      指導意見：
      您的體重62千克屬于正常身材，您的手指也不粗，您不要擔心，您現在還小，不要因為減肥而節食，現在身體在發育，需要的營養比較多。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。