這種情況通常是由于植物神經紊亂，或者是由于精神衰弱所引起的，要及時的調理心理，避免焦慮，避免抑郁。要保持心情舒暢，有事實要及時與朋友傾訴，避免憋在心里，可以吃一些維生素b族來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況是14歲的男性患者。頭疼失眠，然后運動過后胸悶焦慮，沒有食欲。你這年紀多半是在學校讀書吧。
      指導意見：
      一般是要么學業壓力大，總會有很多不順心的事兒。過于擔心沒有辦法。因為你現在不能跳過這個階段，過以后的生活。所以只能把精力放在過好現在。
      
      以上是對“頭疼，失眠運動過后胸悶焦慮沒有食欲，心情老是不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您近來睡眠質量差。需要調整一下。
      指導意見：
      建議您到醫院的心理門診或者睡眠門診就診，由專業醫生指導用藥治療或者進行心理疏導或者進行松弛療法。避免勞累和熬夜，晚上十一點之前必須盡快入睡。