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有問必答網兒科矮小癥 → 本人十五周歲喜歡每天跑步五公里會不會長不高

本人十五周歲喜歡每天跑步五公里會不會長不高

男 | 15歲 2020-03-18 15:34:08 5人回復 來自

健康咨詢描述: 喜歡跑步每天慢跑五公里會運動過量導致長不高呢還是正常

醫生回復區

咸哲民
咸哲民 延邊大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 新生兒濕疹,新生兒肺炎,高膽紅素血癥,早產兒等。 幫助網友:45925
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2020-03-18 16:01:15 我要投訴

      你好,不可能的,不但不會影響長高,還會有助于長高的,但是一定要充足的睡眠,然后多吃一些牛奶,豆漿。你好,不可能的,不但不會影響長高,還會有助于長高的,但是一定要充足的睡眠,然后多吃一些牛奶,豆漿。
      

張和超
張和超 樂山市中醫醫院   主治醫師 擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎 幫助網友:55981稱贊:200
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2020-03-18 15:37:56 我要投訴

      病情分析:
      身高發育一般和父母的遺傳基因有很大的關系,后天嚴重的營養不良也會影響發育
      指導意見:
      你的身高符合你的年齡階段的發育標準,屬于正常的發育,跑步不會讓身高發育,平時適當運動鍛煉,注意飲食均衡只是有利于發育
      

劉雅琴
劉雅琴 長治市人民醫院   副主任護師 擅長: 發熱,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腹瀉病,腦炎以及新生兒 幫助網友:31199稱贊:1
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2020-03-18 15:37:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳營養運動有很大關系的,你現在正處于青春發育期,正是長個子的關鍵時候,所以說加強營養加強運動肯定會有利于長個子的
      指導意見:
      你好,所以說你每天多參加跑步游泳打球,再加上你多吃點有營養的食物,補充上鈣片,喝上純奶,這就完全有利于長個子的,放心吧,跑步不會有副作用的。
      
      以上是對“本人十五周歲喜歡每天跑步五公里會不會長不高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾廣福
曾廣福 漳平市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒黃疸,人輪狀病毒感染性疾 幫助網友:25463稱贊:29
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2020-03-18 15:38:03 我要投訴

      病情分析:
      影響身高的因素,有很多,比如說遺傳因素,營養因素或者是運動。
      指導意見:
      平時應該增強營養,特別是一些高蛋白的食物,也可以補鈣,你說的這個運動不會影響身高的。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網友:9984
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2020-03-18 16:15:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你的描述的情況,每天跑五公里,這種鍛煉對身體是有好處的,慢跑是可以的。
      指導意見:
      建議你繼續進行,慢跑,不要太快,還有跑步后要多喝水。身高與遺傳,營養,運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。要加強營養,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
      

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