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腳崴傷過,拍片看著又沒事

男 | 26歲 2020-03-18 12:19:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 以前打籃球腳崴傷過,去拍片又沒事,現在有時候會疼,跑步的過程就會疼,還有腳不敢太用力,不敢跳太高,請問現在腳還能康復嗎?做理療效果是不是只能暫時而已

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王支發
王支發 安徽醫科大學附屬巢湖醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、骨性關節炎、腦卒 幫助網友:190
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2020-03-20 02:04:41 我要投訴

      踝關節損傷沒有及時系統的治療后就容易遺留踝關節疼痛,運動時本體感覺差,導致運動功能差,做理療效果比較滿意,但時間比較長,一月左右;如果需要完全恢復還要改善踝關節本體感覺,在疼痛癥狀減輕后就可進行踝關節本體感覺訓練,可以在平衡木或平衡墊上雙腿平衡訓練、單腿平衡訓練,想早點康復,每天還要熱水泡腳,促進局部炎癥吸收。

2020-03-20 09:46 ask80508739zk 追問

醫師你好,我這崴傷已經有4年多這么久了,平時有穿鞋走路是沒有感覺的,到時光鞋走路就有點感覺怪怪的,現在做理療會不會效果不大,我來醫院做了幾天感覺一般,平時做些什么有助于康復呢

2020-03-20 13:15醫生回答:

做做本體感覺訓練,怎么訓練上面說了,和堅持泡腳一段時間,

2020-03-21 08:33 ask80508739zk 追問

那對于我這種情況,對理療能康復嗎,意義大不大呢,我已經做了6次了想放棄了

2020-03-21 08:42醫生回答:

關節退變治療是一個比較緩慢的過程,在做理療的同時回家可做做艾灸,穿保暖一點的襪子,再吃點藥物硫酸氨基葡萄糖,有助于關節軟骨修復,做理療本來就是很慢,不要著急,

2020-04-04 19:21 ask80508739zk 追問

那醫生我這腳還能跑步嗎,我晚餐過后跑半小時可以嗎

2020-04-04 19:52醫生回答:

可以,但要慢跑,

周廣威
周廣威 夏津縣中醫院   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,膝關節骨性關節炎,肌肉損傷,腦血管病所 幫助網友:915
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2020-03-18 13:04:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,踝關節扭傷尚未完全恢復,包括韌帶肌腱或其他軟組織的損傷。經過休息或減少運動是可以康復的。
      指導意見:
      建議減少踝關節的活動,可以采取理療的辦法,包括針灸,微波治療,超短波治療,等都有很好的消炎止痛效果

2020-03-18 19:57 ask80508739zk 追問

醫生你好,可我聽說理療只是暫時性止疼,這以后都會有一點這樣好不了

2020-03-18 20:00醫生回答:

經過治療之后,軟組織損傷逐漸恢復,慢慢的也會痊愈的。

2020-04-04 19:22 ask80508739zk 追問

那醫生我這腳還能跑步嗎,每天晚上跑步半小時可以嗎

2020-04-04 19:34醫生回答:

如果目前踝關節有疼痛,建議不要跑步,等到疼痛緩解或踝關節無其他不適,在循序漸進地進行鍛煉

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