清淡易消化均衡營養(yǎng)飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，避免高糖食物，適當(dāng)體育鍛煉，如果有其他癥狀的話，需要及時醫(yī)院就診明確診斷后治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。

      病情分析：
      你好，你的情況屬于暴飲暴食，這是對身體不利的，一定要調(diào)理一下飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食溫軟易消化，可以少量多餐，不要不吃，也不能吃太多，每天還要適當(dāng)?shù)倪\動運動，提高身體免疫力和抗病能力。

      病情分析：
      你好：雖然暴食以后體重增加了十斤，但是也不能不吃東西，可以控制一下飲食量。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：無論是暴飲暴食還是節(jié)食，對身體的健康都是有影響的。平時應(yīng)注意合理膳食，均衡營養(yǎng)，規(guī)律生活，適當(dāng)進行一定強度的運動，維持正常體重。
      以上是對“暴食一周重了十斤可以恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你一周暴飲暴食，長了10斤肉，想著5天后瘦下去，可能性不大。
      指導(dǎo)意見：
      如果這一周當(dāng)中吃的比較多，而且重了10斤肉，如果想減下去的話，5天可能性很小，如果不吃就瘦的話體重會減少的，想和以前一樣，可能有點困難，還要再堅持一段時間，控制飲食的基礎(chǔ)上，多增加鍛煉的時間，至少在一個月以上才能見效