有腰間盤突出，腰肌勞損，在臨床上也是一種常見病，癥狀發作的時候可以采取保守治療的措施，比如用毛巾做局部的熱敷，配合理療儀烤電，針灸艾灸，中醫手法按摩等等，重要的是注意腰部的保暖，加強休息，不能做過重的彎腰負重活動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有腰椎間盤突出，同時又伴有腰肌勞損的話。不是一兩天就能好的。
      指導意見：
      建議你最好做推拿針灸，配合理療，可以選用蠟療，超聲治療，平時一定要注意生活習慣，不要彎腰幫重物，同時不要總是彎腰作業。
      
      以上是對“腰椎間盤輕微突出腰肌損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這需要看是什么原因引起的您的不適，小針刀主要是松解肌肉韌帶，不知您下肢有沒有癥狀
      指導意見：
      建議您傳個您的片子上來，如果現在主要是腰痛引起，那么還可以加服雙氯芬酸鈉緩釋片，另外可以穴位注射，如果癥狀仍舊不緩解且是突出引起，那么可以手術治療
      

      病情分析：
      病情分析：腰間盤突出腰疼，考慮是壓迫脊神經引起的。建議：前期可通過專業的推拿、按摩等方式緩解肌肉痙攣，減輕腰痛，必要時可通過手術的方法進行治療。注意事項：平時避免彎腰，多休息，盡量睡硬板床
      指導意見：
      建議：如果是在發作期，需臥床休息二十天左右，短時間內不要做彎腰持物的運動，維持三個月，緩解后可加強腰部的肌肉鍛煉，必要時可采用骨盆牽引治療。