患有腰間盤突出和膨出，會出現腰疼，活動受限，腰部肌肉僵硬的狀況，建議應該加強休息，少做彎腰負重活動，可以通過外貼膏藥局部按摩理療儀烤電，等等辦法進行治療。
      

      你好，建議臥硬板床休息，腰部避免過度勞累和受涼。可以局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺，布洛芬。主動進行腰背肌功能鍛煉。如果有條件，最好能配合理療。
      

      根據你的病史，提供的癥狀和體征，你的ct片子顯示椎管狹窄比較厲害，而且有后縱韌帶的鈣化，所以如果要解決問題的話，可能需要做椎管的擴大術，需要通過手術治療才能解決問題，至于椎間盤膨出不需要處理，現在疼痛厲害的話，可以考慮止痛對癥處理。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，腰椎間盤膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！