腰部疼痛和臀部疼痛在臨床上主要涉及兩個類型的疾病。第一、勞損性疾病，比如腰肌筋膜炎、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、梨狀肌綜合征，都會引起腰部和臀部持續的、比較鈍的疼痛，疼痛位置往往不太固定，疼痛部位比較深在。第二、腰骶叢神經的壓迫癥，最常見的疾病，包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄。因為腰部和骶部的神經受到壓迫，從而引起腰部、臀部，有時還包括下肢部，也就是腿部的疼痛。這種類型的疼痛通常是沿腰、臀部、腿部一直向下放射，屬于神經痛。

      目前存在臀部疼痛的情況，既往有外傷史，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐久站，可以局部熱敷理療，避免長時間臥床，要適當活動，必要時到醫院行磁共振檢查，排除腰椎間盤突出的可能。
      
      以上是對“摔到臺階棱上面左邊屁股上出了一個坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是拉傷，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，避免長時間一個姿勢，口服獨一味膠囊。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，摔跤后導致腰部腿部疼痛不適，可能有腰肌拉傷，或者腰椎間盤突出
      指導意見：
      可以去醫院做腰部磁共振檢查一下，看有沒有腰椎間盤突出，可以抹扶他林軟膏抗炎止疼，熱敷按揉緩解

      病情分析：
      摔倒腰部疼痛不敢翻身，可能存在腰椎骨折或腰扭傷。當時是否拍片檢查？
      指導意見：
      當時拍片檢查，如果排除骨折，是否存在椎間盤突出？椎間盤低位突出會合并馬尾神經癥狀，表現為臀部的麻木不適。明確診斷需要拍片檢查。