您這種情況建議還是到醫(yī)院的消化內科進行腸胃相關的檢查，然后選擇醫(yī)囑用藥進行治療，并且要規(guī)范好自己的飲食，清淡飲食，三餐也要定時定量，避免暴飲暴食。
      

      根據你描述的情況，請問你平時飲食是否規(guī)律？既然有慢性胃腸道疾病，平時飲食一定要注意清淡，就喝一些大米油小米粥來保護胃黏膜，也可以服用雙歧桿菌調理腸道菌群，平時注意避免腹部受涼。
      

      舌苔白薄，大便糖稀，手腳容易冰冷出汗，應該是有脾胃虛弱的現象，所以平時吃東西的時候一定要注意，盡量多吃點兒助消化的軟食，多喝開水，可以吃點兒健脾健胃的藥物，紅豆薏米也是可以吃一些的。
      

      你好，根據你的描述，你的脾胃虛弱現在開始調整生活方式是完全來得及的，而另外也可以喝紅豆薏仁芡實粥，平時要注意飲食規(guī)律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，胃腸疾病三分治七分養(yǎng)，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，最主要的是大便溏稀，以前吃辛辣刺激油膩的東西又比較多，這些不良的飲食習慣都會導致胃腸道疾病的發(fā)生
      指導意見：
      建議你最好還是不要盲目的治療，應該去正規(guī)的醫(yī)院做一個幽門螺桿菌的檢測，然后再做一個胃鏡，另外再化驗一個大便的常規(guī)。通過以上的這三項檢查，基本上就能夠明確了診斷，然后再對癥治療。
      
      以上是對“舌苔白薄，大便糖稀，手腳容易冰冷出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況從中醫(yī)的角度來看主要屬于脾虛兼濕熱引起的。可以喝點紅豆薏米和芡實離濕氣。
      指導意見：
      建議平時飲食上忌生冷、辛辣、燥熱食物。多喝水，注意保證充足睡眠。可以口服點。八珍丸或補中益氣丸，補氣健脾。