年輕人毛發(fā)變白的常見原因是遺傳因素、營養(yǎng)不良、長期焦慮及腦力勞動過度。建議平時注意休息，保證充足睡眠，注意飲食營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，避免焦慮情緒。盡量避免染發(fā)燙發(fā)。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院皮膚科，進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：指導意見：你好！
      根據(jù)你說的情況，宜采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學急則治標、緩則治本的治療原則，先服用精烏膠囊補肝腎，益精血，壯筋骨，然后再服用復方刺五加片補氣養(yǎng)血，益智安神，補腎健脾，扶正固本治療。
      指導意見：你好！根據(jù)你說的情況，宜采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。根據(jù)中醫(yī)學急則治標、緩則治本的治療原則，先服用精烏膠囊補肝腎，益精血，壯筋骨，然后再服用復方刺五加片補氣養(yǎng)血，益智安神，補腎健脾，扶正固本治療。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮氣血不足和肝腎虧虛，可以口服復方活腦舒膠囊和七寶美髯丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“白發(fā)增多。失眠。難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！